從懷孕的那天起,寶寶的健康成長(zhǎng)是每個(gè)媽咪最重要的愿望,但從寶寶出生后,開(kāi)始面臨各種學(xué)習(xí)處境,媽咪除了希望寶寶健康成長(zhǎng)外也希望寶寶能有絕佳的學(xué)習(xí)能力,因此,從孕期開(kāi)始持續(xù)補(bǔ)充足量的DHA,促進(jìn)寶寶的腦部發(fā)展,增加腦部突觸連結(jié),就能奠定寶寶的潛能基礎(chǔ)。
從孕育寶寶的那刻起,寶寶成長(zhǎng)發(fā)展中的每個(gè)簡(jiǎn)單動(dòng)作,在媽媽看來(lái)都很重要??茖W(xué)家認(rèn)為,寶寶的大腦是“一次性完成”極速發(fā)育的,3歲時(shí),大腦重量已發(fā)育達(dá)成人的80%。如果在這個(gè)腦部發(fā)育的關(guān)鍵期缺乏充足營(yíng)養(yǎng),日后再補(bǔ)充只是事倍功半,聰明的媽媽當(dāng)然不能錯(cuò)過(guò)這唯一的機(jī)會(huì)。
媽媽想要寶寶更聰明,從懷孕第一天起,到學(xué)齡前每個(gè)階段,都必須為寶寶持續(xù)補(bǔ)充足量DHA。DHA也稱為“腦黃金”,是腦部和視網(wǎng)膜發(fā)育的重要營(yíng)養(yǎng)成分,能更好地支持“大腦內(nèi)攸關(guān)智
能發(fā)展的神經(jīng)元和突觸來(lái)建構(gòu)網(wǎng)絡(luò)和傳遞。
但是,寶寶只要有補(bǔ)充DHA就足夠了嗎?答案是不對(duì)的。需提供寶寶優(yōu)質(zhì)的營(yíng)養(yǎng),DHA與ARA之?dāng)z取量應(yīng)達(dá)到接近FAO(聯(lián)合國(guó)糧農(nóng)組織)/WHO(世界衛(wèi)生組織)依據(jù)母乳提出之專家建議量:足月寶寶應(yīng)攝取DHA為17mg(毫克)/每100大卡;ARA為34mg(毫克)/每100大卡,寶寶的腦部發(fā)育和智能發(fā)展才能步步領(lǐng)先!
寶寶的大腦發(fā)育,一向是營(yíng)養(yǎng)專家們的研究核心。關(guān)于DHA的6大研究發(fā)現(xiàn):寶寶補(bǔ)充持續(xù)足量DHA,不只在身體健康方面,還有在大腦發(fā)育,包括解決問(wèn)題能力、智力發(fā)育、語(yǔ)言智商和視敏度都能步步領(lǐng)先。
相信嗎?9個(gè)月大的寶寶,就有解決問(wèn)題能力
寶寶經(jīng)歷了7坐8爬成長(zhǎng)發(fā)展的里程碑,到9個(gè)月大的時(shí)候,解決問(wèn)題的能力會(huì)開(kāi)始明顯表現(xiàn)出來(lái)。這是檢視寶寶大腦發(fā)育的重要指標(biāo)之一。在2009年的Drover研究中,229名寶寶參加了解決問(wèn)題能力測(cè)驗(yàn)。一組寶寶出生時(shí)即喂哺含持續(xù)足量DHA和ARA的配方奶粉,另一組喂哺不含DHA和ARA的配方奶粉。于9個(gè)月測(cè)試時(shí),先讓寶寶玩一會(huì)玩具,再將玩具拿走放到一塊布上,把布挪開(kāi)后,再用另一塊布蓋住玩具。當(dāng)寶寶要取回玩具,必須抓住下面的布將它拉近,再揭開(kāi)蓋布伸手抓起玩具,每個(gè)寶寶都需重復(fù)接受三次測(cè)驗(yàn)。
測(cè)驗(yàn)結(jié)果證實(shí),喂哺持續(xù)足量DHA和ARA的寶寶:
?解決問(wèn)題的企圖心顯著較高
?解決問(wèn)題測(cè)驗(yàn)的成功率顯著較高
★什么是DHA?
DHA是英文Docosahexaenoicacid的縮寫,中文為二十二碳六稀酸,是身體所需的長(zhǎng)鏈多元不飽和脂肪酸,為大腦必要的成份,約占人腦部脂肪的50%,對(duì)腦神經(jīng)傳導(dǎo)和突觸的生長(zhǎng)發(fā)育極為有利,DHA可協(xié)助增進(jìn)智力、加強(qiáng)記憶和提高學(xué)習(xí)能力,但人體自行合成有限,須由飲食中獲取。
解決問(wèn)題能力對(duì)寶寶有何重要性呢?研究指出,寶寶在9個(gè)月大時(shí)解決問(wèn)題能力表現(xiàn)與3歲時(shí)的IQ和語(yǔ)言能力有高度關(guān)聯(lián)。也就是說(shuō)在解決問(wèn)題能力測(cè)試中表現(xiàn)優(yōu)秀的寶寶,日后可能有較高的智商和學(xué)業(yè)上的成就??戳诉@項(xiàng)測(cè)試,媽媽可以在家和寶寶一起玩這個(gè)游戲。不論寶寶表現(xiàn)如何,在這簡(jiǎn)單的一藏一找之間,不僅發(fā)現(xiàn)寶寶的大腦發(fā)育不能小覷,媽媽和寶寶的感情,更能進(jìn)一步提升。想要寶寶潛能盡情展現(xiàn),步步領(lǐng)先,聰明的媽媽一定要為他選擇擁有持續(xù)足量DHA的營(yíng)養(yǎng),確保攝取達(dá)到接近專家如聯(lián)合國(guó)糧農(nóng)組織(FAO)/世界衛(wèi)生組織(WHO)的特定建議量。持續(xù)性的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充可為寶寶的先天發(fā)展條件打下良好的根基,但足夠的外在刺激也是幫助寶寶腦部連結(jié)的重要因素。